11月27日(日)渋谷道場稽古録

本日は3人で稽古。稽古内容を絞って深くやりこみました。

・基本

四股足立突き、ナイファンチ立ち受け

末端からではなく中心から動かし全身で突く、受ける

・基本型1番

基本同様全身使って

矢口代表の動きからみる全身の使い方

・サイ

再び講習会の振りや受けの復習

伝統型1, 2

・型

ナイファンチ初段

ピンアン初段

パッサイ小

ゆっくりカウント、けど一つ一つ全力で！

今日は数をたくさんこなすというよりは、一つ一つ

の質を高める稽古でした。数は少なくても質を高めた全力の動きはハード💦

ゆっくりの時に内観を深めて、その感覚をスピードを早めたときなど色んな状況でも出せるようにしたいですね😄